Путешествие: BodyHoliday | Юньнань Этикетка, ООО

Я расспрашивал врачей, читал книги и листал социальные сети, но все еще ничего не знал. То есть до тех пор, пока я не решу уйти от всех и вся на BodyHoliday в Сент-Люсии.

В отдыхе со здоровым акцентом нет ничего нового. Фактически, BodyHoliday был одним из первых, запущенный еще в 1988 году, когда длинные конечности Джейн Фонда летали по экранам телевизоров, но тогда было другое время. Менопауза была во многом табуированной темой.

Теперь, отправляясь на курорт, наполненный оздоровительными процедурами, чудесными пейзажами и погодой, за которую можно умереть, оздоровительная клиника BodyHoliday означает, что вы можете выбрать конкретный фокус перед поездкой: от снятия стресса, детоксикации или проблем с пищеварением до фитнеса, старения и управления весом.

Я стараюсь более терпимо относиться к своему телу после 44 лет жизни и двоих детей. Но программа по снижению веса использует научные лабораторные тесты для оценки гормонов, воспалений и чувствительности к пище – так что я могу выяснить, связаны ли все мои телесные и мозговые изменения с перименопаузой, одновременно с этим расслабляясь.

Отель BodyHoliday расположен в северо-западной части карибского острова Сент-Люсия, среди тропических садов на берегу моря. Номера здесь довольно стандартные, но сам курорт представляет собой настоящий улей развлечений, с двумя прекрасными бассейнами, пляжем, спа-центром, всеми развлечениями, которые только можно пожелать, и множеством ресторанов.

Тесты на здоровье довольно интенсивные. Прежде чем сесть в самолет, мне прислали набор для предпраздничных анализов, и я обнаружил, что мне нужно найти кого-нибудь, кто возьмет 60 мл моей крови и доставит ее с курьером в Сент-Люсию. Затем, после заселения на курорт, я прохожу консультацию с доктором Маха, руководителем оздоровительной клиники.

В абсолютно белом клиническом кабинете я лежу на кровати, а к моим ногам и рукам прикрепляют зажимы для ЭКГ, измеряют сердце, кровяное давление, легкие, уровень стресса и жира в организме, сдаю больше крови, чтобы исследовать функцию печени. уровень холестерина и глюкозы, а также пройти анализ содержания минералов в организме и токсичности металлов. Это немного ошеломляет, но ничто по сравнению с результатами.

Когда все тесты вернулись, мне подарили папку с графиками и таблицами. Доктор Маха сообщает, что у меня непереносимость лактозы и глютена, что нижняя половина моих легких не функционирует должным образом, у меня расстройство пищеварения и состояние лимфатической системы, и я очень переживаю перименопаузу. Я почти ожидал последнего, но все остальное немного шокирует. Тем не менее, мне дают советы, как улучшить ситуацию: перестать есть глютен и лактозу, начать ежедневную дыхательную работу и ежемесячно делать лимфатический массаж, что кажется вполне выполнимым.

Отложив результаты на задний план, я сосредотачиваюсь на всем остальном, что здесь можно предложить. Йога начинает мой полный график активности.

Решить, сколько вложить в свой день, действительно самая сложная часть, но я отправляюсь на занятия по медитации, повышающие настроение.

Дом на дереве заполнен, около 12 человек ждут, чтобы мы провели его в состояние релаксации. Когда мы начинаем сокращать и расслаблять мышцы, концентрируя внимание на различных частях тела, мой внутренний критик рассуждает о том, какая это пустая трата времени, и перечисляет множество других вещей, о которых у меня еще не было времени подумать.

Но когда мы расслабляем каждую часть тела, включая пение для дальнейшего расслабления мышц, я понимаю, что болтливый голос в моей голове, кажется, заснул, и я чувствую, что плыву на облаке.

В оздоровительном центре работают 33 процедурных кабинета, предлагающих все: от одобренных с медицинской точки зрения профилактических процедур до аюрведы, красоты и ухода за телом.

Моей первой процедуре предшествует ритуал омовения ног, широдхара, аюрведическая техника исцеления, при которой жидкость выливают на лоб. Сильный точечный массаж лица и кожи головы продолжается и продолжается до тех пор, пока не начнет изливаться масло, заставляя мои чувства вздрагивать, прежде чем полностью окутать меня комфортом и позволить мне уйти в себя. Мне сказали, что это отлично помогает при стрессе и тревоге и идеально подходит для успокоения беспокойного ума.